Essendo i percorsi estremamente personalizzate in base all’obiettivo della persona e alle sue esigenze, non possiamo rispondere in modo specifico a questa domanda.

Ogni percorso ha le sue caratteristiche che ne determinano il prezzo, ma queste vengono determinate in base appunto al percorso che costruiamo in sede di consulenza.

I percorsi che proponiamo hanno una gestione molto specifica e presenza da parte nostra.

A seconda delle esigenze della persona questa assistenza può essere più o meno lunga, ma è comunque sempre presente il nostro supporto durante il percorso.

Il nostro scopo è proprio quello di portare la persona a raggiungere il proprio obiettivo, ma soprattutto di mantenerlo nel tempo.

L’alimentazione è una parte fondamentale, ma attraverso l’occhio esperto nei nostri professionisti cerchiamo di renderla il più sostenibile possibile adattandola alla routine della persona in modo da farla vivere non come un obbligo, ma proprio come un nuovo stile di vita che si protrarrà nel tempo.

Inoltre il continuo supporto aiuta la persona a capire come gestire la quotidianità lavorativa e sociale.

Ogni persona viene affidata a un personal trainer che la seguirà nelle fasce orarie preferite dalla persona.

Sia in presenza che online l’attività è su appuntamento accordato con il coach che può essere fisso o variare di volta in volta a seconda delle esigenze.

La durata di ogni percorso dipende dall’obiettivo della persona, ovviamente come team lavoriamo studiando un programma composto da step progressivi che necessitano di un minimo di durata sotto la quale scendiamo solamente con alcune soluzioni, ovvero da una base di 3 mesi fino a percorsi più duraturi di 12 mesi o in alcuni casi che lo necessitano, anche 16 mesi.

Più della metà delle persone che seguiamo sono donne, alcune di loro uscite da poco tempo da una gravidanza oppure ne sono all’inizio.

Con le dovute accuratezze e soprattutto dopo aver avuto il via libera da parte del medico curante, abbiamo sempre seguito questa tipologia di casi, anche in fase di allattamento, o con casi di diastasi più o meno pronunciata.

Assolutamente si!

Moltissime persone hanno deciso di intraprendere un percorso con noi nonostante la distanza.

Allenarsi da casa è efficace, non è necessaria attrezzatura da palestra, l’unica cosa richiesta potrà essere l’acquisto di elastici, eventualmente manubri componibili e un trx.

Consigliamo l’acquisto di questo tipo di attrezzatura poiché ci permette di fare molteplici variazioni nella tipologia di esercizi e stimoli, inoltre ha un costo decisamente moderato e non è ingombrante.